Fundamentos Ashtanga

La serie clásica, desarmada y explicada pieza por pieza.

Se recorre la primera serie con pausa para entender la alineación y la respiración. Ideal si querés bases sólidas antes de acelerar.

Quién la da

Fuerza y técnica. Le interesa que entiendas por qué hacés cada cosa.

Base tradicional con lectura contemporánea.